A adoção diária de uma postura correta é de grande importância tanto a nível de saúde física como emocional. A alteração…
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A Treino em Casa implementou uma rubrica de recolha de Testemunhos e pretende, com histórias reais dos seus clientes, inspirar outros…

As manchas negras do Michael Phelps nos Jogos Olímpicos do Rio 2016 são uma terapia da Medicina Chinesa chamada de…

O sal tem vindo ao longo dos anos a acartar uma grande responsabilidade no aumento da pressão arterial e risco…

Chegou o Euro! Mesmo os que não são tão adeptos de futebol vibram com os jogos da seleção. Nestas ocasiões…

O verão está a chegar e com ele muitas tentações: gelados, refrigerantes, as tão famosas bolas de Berlim que parecem…

As sementes de chia têm vindo a ganhar fama nos últimos anos. Provavelmente pelos benefícios associados à sua ingestão. E…

Quando falamos em perda da peso não estamos necessariamente a falar em emagrecimento. A perda de peso pode ser feita à…

Tem vindo a tornar-se comum ouvir falar do óleo de coco como uma boa gordura alternativa, não só pelos alegados…

Muitas vezes, pela falta de tempo ou por desconhecimento acerca da sua importância, a refeição pós-treino é descorada. No entanto,…