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Como organizar o frigorífico lá de casa?
A gestão do frigorífico é na maioria das casas um tema que não anda em pensamento. Normalmente, guardar as últimas…
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Nutrição
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As melhores formas de cozinhar
O método de confeção utilizado pode ter maior impacto na saúde do que muitas pessoas pensam. Fritar, grelhar ou…
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Estratégias para conseguir “eat clean”
“Clean eating” – uma expressão que tem vindo a ganhar destaque para quem quer adotar um estilo de vida mais…
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Dieta DASH na prevenção da gota
Será que uma alimentação equilibrada que permite reduzir a pressão arterial poderá trazer benefícios nos níveis circulantes de ácido úrico?…
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Frutas oleaginosas… O que são?
As oleaginosas são normalmente conhecidas como frutos secos. Falamos das nozes, amêndoas, amendoins, cajus, pistachos, nozes pecã, castanha sdo Brasil,…
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Índice Glicémico dos Alimentos
Ouvimos muitas vezes falar no índice glicémico dos alimentos. E que devemos optar por alimentos com menor índice glicémico. Mas…
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RPC 25/84 – Beringela recheada com tofu fumado – 5ª Feira
Beringela Recheada com Tofu Fumado Categoria – Prato vegetariano Tempo de confeção – 1h a 1h15 INGREDIENTES (para 4 pessoas)…
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Dietas DETOX – Ajudam mesmo?
Dietas detox… sempre uma nova a surgir. São várias mas alegam todas o mesmo: desintoxicar o organismo! Uma vez ouvi…
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RPC 02/84 – Mini quiches sem massa – 3ª feira
Mini quiches sem Massa Categoria – Grab & Go Tempo de confeção – 1 hora INGREDIENTES (para 4 mini-quiches)…